Nov 6

Nov 6 Puedes tener sexo y bajar de peso a la vez

Aprovecha algunas posiciones sexuales para adelgazar y bajar de peso. Quema calorías mientras tienes placer con tu pareja

Con información de Starmedia

Para bajar de peso y perder esos kilos de más puedes hacer otras cosas que no sea la tradicional rutina de ejercicios. Por ejemplo, puedes hacer unas posiciones sexuales que te ayudarán a quemar calorías.

El perrito: Colócate sobre tus rodillas y manos. Tu pareja debe ir atrás de ti. Esta posición es muy clásica y de las favoritas
El misionero: Colócate bocarriba con las piernas estiradas. Él debe ir encima de ti, también con las piernas estiradas.
El molde: Junta tus piernas y acuéstate de lado. Tu pareja debe ir detrás de ti para encajar como dos piezas.
El trípode: Ambos están de frente, tu pareja debe sostener una de tus piernas en alto. Deben hacer bastante fuerza para mantener el equilibrio.
La sorpresa: Apóyate con los brazos sobre el piso y sube tus caderas. Tu pareja debe estar inclinada, detrás de ti.
Las aspas del molino: Recuéstate bocarriba con las piernas abiertas. Tu pareja debe estar bocabajo por encima de tu cuerpo.
El trapecio: Él debe sentarse con las piernas estiradas y entreabiertas. Colócate encima de él y hazte para atrás hasta estar acostada por completo. Sujétate de sus manos para no caerte.

Atrévete a hacer estas posturas con tu pareja. Con 20 minutos de relaciones sexuales que tengas lograrás quemar entre 150 y 200 calorías.

Te recomendamos practicarlas al menos 3 veces por semana para bajar de peso en menos tiempo.