Hacer yoga aumenta nuestro bienestar
Foto: Irina Figuera
Para quienes practican esta disciplina erradicar la violencia es posible
Irina Figuera / Puerto La Cruz
“Enseñamos a respirar, enseñamos a vivir”, ese es el lema de Yolanda Messuti, mesoterapeuta, experta en masaje yóguico tailandés y reikista, quien considera que la yoga ayuda a tener un cerebro más entrenado que responde rápidamente a ejercicios de memoria y concentración.
Además, su pensamiento se vuelve más rápido a diferencia de quienes no practican la disciplina.
“Si enseñaríamos yoga en las escuelas a cada niño entre 3 y 8 años eliminaríamos cualquier signo de violencia y mejoraríamos la salud en una sola generación, aprenderían a respirar sano”, manifestó la experta.
Para Messuti respirar nos ayuda a ser compasivos a estar en paz con nosotros mismos y aplicar técnicas en nuestra vida cotidiana. “Si controlamos nuestra respiración, controlaremos todas las situaciones de la vida”.
El masaje yóguico tailandes mejora tu sistema inmunológico, digestivo, circulatorio, respiratorio y nervioso. De igual manera aumenta la energía y la autoestima del individuo.
“En un país tan convulsionado como Venezuela, canalizar el stress es importante, conectar nuestra energía con todos los elementos es vital podemos erradicar la violencia, creemos que si es posible. Concluyó.
Comprobado
Para los científicos, si la persona puede hacer respiraciones conscientemente y mover el cuerpo a su propia voluntad puede hacer yoga a través de posturas sencillas, cuyas ejecuciones estimulan directa y favorablemente.
